Wekelijks gaat Jasmien op vrijdagnamiddag fitnessen. Met een klein groepje collega’s uit het dagcentrum gaat ze naar een fitnesszaaltje in de buurt: ‘Ik vind het belangrijk om in beweging te blijven.’
‘Ik vind veel sporten leuk, maar bij De Sperwer heb ik voor fitness gekozen,’ zegt Jasmien. ‘Als ik aan het fitnessen ben, focus ik volledig daarop. Zeker als ik het moeilijk heb, helpt het ook om mijn gedachten te verzetten’, verklaart ze haar keuze. ‘En ja, hoe ouder je wordt, hoe moeilijker de kilo’s er ook af gaan,’ lacht ze.
In de fitness is er keuze genoeg: ‘Fietsen, steppen, armspieroefeningen, buikspieroefeningen, sit-ups. Ik doe een beetje van alles’, zegt Jasmien. Bovendien stellen de medewerkers zichzelf streefdoelen: ‘Ik heb die doelen in mijn hoofd, maar ze staan ook op papier.’ Naar de fitness gaan ze met zo’n vijf à zes collega’s: ‘We moedigen elkaar een beetje aan. En de TV helpt ook,’ lacht ze.
Een beetje sportief
Zou ze zichzelf sportief noemen? ‘Een beetje,’ zegt Jasmien. Dat ‘beetje’ blijkt, naast de wekelijkse fitness, ook te bestaan uit een wekelijkse sessie poweryoga en een wekelijkse dansles: ‘Dat doe ik bij Platform-K,’ zegt Jasmien, ‘een professionele dansorganisatie die werkt met mensen met een beperking.’
Ook in Akabe Aalst, Jasmiens scoutsgroep voor mensen met een beperking, durft het er al eens sportief aan toegaan: ‘We doen vaak Dikke Bertha en andere actieve spelletjes. Dan komt het van pas als je in conditie bent,’ zegt Jasmien. Ze is overigens volledig uitgedost in haar scoutstenue. Vandaag is het Dag van de Jeugdbeweging en dat mag ook binnen De Sperwer zichtbaar zijn.
Moe maar voldaan
Naast de fitness, is Jasmien ook actief in de kunstateliers van De Sperwer: het kleiatelier en het teken- en schilderatelier. Creatief zijn is haar lust en haar leven: ‘Voor een andere organisatie, die mij net als De Sperwer veel kansen biedt, mocht ik eens veertig portretten tekenen en schilderen,’ glundert ze. Na afloop van dat project voelde Jasmien zich zoals aan het einde van een fitnessuurtje: ‘Moe maar voldaan.’